As-salāmu ‘alaykum wa raḥmatullāh
Abū Dāwūd, Nasā’ī · ḥasan. Remplacez le substitut par al-Fātiḥa dès que vous l’aurez apprise — voir le jour 8.
Les quarante premiers jours 2 sur 4
Première semaine Jours 1–7 · une prière par jour, bien faite, est tout l’objectif de cette semaine
La shahāda, et une prière. Utilisez la forme courte. Prenez un bain si vous le pouvez.
Apprenez le wuḍū’. Huit étapes ; faites-le une fois lentement avec l’affiche ou une vidéo sous les yeux, puis de nouveau de mémoire.
Apprenez les cinq noms et leurs horaires. Fajr, Dhuhr, ‘Asr, Maghrib, ‘Ishā’. Installez une application d’horaires de prière réglée sur votre ville.
Priez le Maghrib à son heure. Trois unités. C’est la plus facile à ne pas manquer, et la première habitude qui vaille d’être prise.
Apprenez Bismillāh et al-ḥamdu lillāh. Dites le premier avant de manger, le second après. Vos deux premières habitudes quotidiennes en dehors de la prière.
Visitez une mosquée, à une heure calme si c’est plus facile. Repérez où elle se trouve, quand elle ouvre et à qui parler.
Priez à la fois le Maghrib et ‘Ishā’. Deux prières par jour à partir de maintenant.
Deuxième semaine Jours 8–14 · apprendre les paroles dont vous vous servirez pour le reste de votre vie
Commencez al-Fātiḥa. Sept versets. Apprenez les trois premiers cette semaine — en écoutant bien plus qu’en lisant.
Ajoutez le Fajr. Trois prières par jour. Le Fajr est la plus difficile et la plus récompensée ; couchez-vous plus tôt plutôt que de forcer davantage.
Apprenez ce qui annule le wuḍū’, et la règle selon laquelle la certitude n’est pas levée par le doute.
Terminez al-Fātiḥa. À partir d’aujourd’hui, mettez-la à la place du court substitut dans chaque unité.
Apprenez la sourate al-Ikhlāṣ. Quatre courts versets, et le tiers du Coran en récompense. Récitez-la après al-Fātiḥa.
Ajoutez le ‘Asr. Quatre prières par jour. Il en reste une.
Ajoutez le Dhuhr — les cinq. Au bout de deux semaines, vous priez ce que prie tout musulman.
Si vous êtes en retard sur ce calendrier, vous n’êtes pas en retard. C’est un ordre suggéré, non une échéance. La plupart des gens mettent deux ou trois mois à atteindre le jour 14, et c’est tout à fait normal.
Les quarante premiers jours 3 sur 4
Troisième semaine Jours 15–21 · compléter la prière, et commencer le reste de la religion
Apprenez le tashahhud. Le plus long passage que vous mémoriserez pour la prière. Consacrez-y trois jours.
Continuez le tashahhud. Dites à voix haute ce que vous savez, lisez le reste.
Terminez le tashahhud, et ajoutez la ṣalāt sur le Prophète ﷺ dans l’assise finale.
Apprenez le ghusl — quand il est requis, et comment il se fait. Dit simplement, et sans rien dont il faille être gêné.
Apprenez les sourates al-Falaq et an-Nās. Récitées dans la prière, et sur soi-même le soir.
Lisez sur les six articles de la foi. Allah, les anges, les livres, les messagers, le Jour dernier et le destin.
Assistez à la Jumu‘a. Le vendredi à midi, en assemblée. Obligatoire pour les hommes ; les femmes peuvent y assister et n’y sont pas tenues. Arrivez tôt et asseyez-vous au fond si c’est plus facile.
Quatrième semaine Jours 22–28 · la vie quotidienne autour de la prière
Apprenez les adhkār du matin et du soir — commencez par Āyat al-Kursī et les trois courtes sourates, matin et soir.
Apprenez quels aliments sont licites. Commencez par ce qui est clairement interdit — le porc, l’alcool et la viande qui n’a pas été abattue de façon licite. Les détails peuvent attendre.
Dites les adhkār après chaque prière — subḥānallāh, al-ḥamdu lillāh, Allāhu akbar, trente-trois fois chacun.
Lisez la vie du Prophète ﷺ — une courte biographie, un chapitre à la fois. Vous suivez quelqu’un ; sachez qui.
Apprenez à faire une invocation — dans votre propre langue, avec vos propres mots, à toute heure. Ce n’est pas un acte formel et il n’exige pas d’arabe.
Donnez quelque chose en aumône, si peu que ce soit. La zakāt viendra plus tard ; l’habitude, non.
Priez une prière en assemblée à la mosquée. Vous en êtes à quatre semaines.
Un mot sur la famille. La bonté envers des parents non musulmans n’est pas seulement permise, elle est ordonnée — leur droit sur vous est inchangé, et Allah a prescrit au croyant de leur tenir compagnie en ce monde avec bonté, même lorsqu’ils s’opposent à la foi elle-même (Q 31:15).
Les quarante premiers jours 4 sur 4
Cinquième et sixième semaines Jours 29–40 · s’installer
Apprenez les prières sunna qui entourent les cinq.
Apprenez comment rattraper une prière manquée : priez-la dès que vous vous en souvenez, et ne désespérez pas à cause d’elle.
Apprenez le sujūd as-sahw, pour les fois où vous perdez le compte.
Apprenez à prier en voyage — quatre unités raccourcies à deux.
Apprenez les adhkār de la maison — en entrant, en sortant, et aux toilettes.
Commencez une portion quotidienne fixe du Coran en traduction — une page suffit.
Apprenez les bases du jeûne, avant l’arrivée de Ramadan.
Jeûnez un jour surérogatoire — un lundi ou un jeudi — pour vous exercer.
Apprenez les bonnes manières de la parole — et en particulier ce qu’est la médisance.
Mémorisez une quatrième courte sourate, pour que vos prières ne soient pas toutes identiques.
Apprenez le premier hadith d’an-Nawawī : les actes valent par les intentions.
Regardez en arrière vers le premier jour, et voyez le chemin parcouru.